Ilumina tu Rostro

LUMINOSIDAD EN LA PIEL

Lucir una piel luminosa es algo que todas las mujeres perseguimos, especialmente, una vez pasada la treintena. Por eso desde Selkis Cosméticos queremos explicar cómo funciona y qué podemos hacer para mejorarla

Para tener una piel luminosa es esencial una buena irrigación de los vasos sanguíneos de la piel, esto es lo que le da a nuestro rostro un aspecto saludable. Además, la superficie regular de la piel permitirá que esta se perciba resplandeciente ya que la piel deshidratada da un aspecto mate y apagado.

Como acabamos de decir, uno de los aspectos más importantes para lucir una piel luminosa es la microcirculacion cutánea y esta se encuentra expuesta a muchos factores como el clima, el estrés, una mala alimentación, la edad…

De joven, la piel se ilumina de forma natural porque el colágeno y la elastina, que aportan elasticidad y firmeza a nuestra piel, están en pleno rendimiento. Con los años esto ya no es así, por lo que debemos recurrir a unos cuidados básicos para que nuestra piel siga luciendo lo mejor posible.

En primer lugar, es imprescindible antes de cualquier tratamiento, una buena limpieza del cutis. La polución ambiental y los restos de maquillaje irán obstruyendo nuestros poros, lo que se traducirá en una piel apagada y “sin vida”.

Por ello es tan importante hacer una buena limpieza del cutis, dos veces al día, con productos que limpien, tonofiquen y que contengan vitaminas para nuestra piel. Recordar también que estos productos deben ser respetuosos con nuestra piel. Una vez aplicado el producto, se recomienda dar un masaje lento y profundo con movimientos circulares insistiendo en la zona T.

Una vez a la semana, o dos en algunos casos, se debe realizar una limpieza más profunda, para ello, existen exfoliantes que te ayudaran a eliminar las células muertas y a desprender las impurezas, a la vez que estimula el riego sanguíneo y la renovación celular.

Incorpora la vitamina C, en tus alimentos y, cómo no, en tu rutina de belleza diaria. Existen serum de Vitamina C que con su uso continuado, proporcionan luz y vitalidad a tu piel. Hay que tener en cuenta que este serum, es recomendable utilizarlo por la noche, ya que es fotosensible y, en combinación con el sol podría ser responsable de la aparición de manchas cutáneas.

Una buena Hidratante de día y una Nutritiva de noche que aporte los principios activos más necesarios para tu cutis es el último paso, en tu día a día, para tu piel luzca luminosa y cuidada

No olvides lo esencial que es para nuestra piel una buena hidratación, así que bebe 2 litros de agua al día!!

Un par de curiosidades

Sabias que las bayas de Goji son consideradas como uno de los alimentos más nutrientes y antioxidantes que existen. Una media de 15 unidades al día te permitirán observar su efecto depurativo, lo que se traduce en una piel más luminosa

Además, diez minutos caminando o subir las escaleras en vez de coger el ascensor son suficientes para aumentar el flujo sanguíneo y devolvernos un aspecto más saludable.

Patas de gallo, ¿un problema sin solución?

En Selkis Cosméticos y Bellezasesores sabemos que no hay nada peor para una mujer que levantarse una mañana y encontrarse con las TEMIDAS patas de gallo.

Las patas de gallo son uno de los problemas más temidos por las mujeres una vez que empiezan a cumplir años. Pero, ¿qué son exactamente las patas de gallo?

Pues las patas de gallo son esas antiestéticas arrugas horizontales que salen a ambos lados de los ojos y son una de las muestras más claras del paso del tiempo en la piel.

Aunque nada hay que podamos hacer para evitar su aparición, sí podemos retrasarlo todo lo posible. Para ello:

•  Cuida tu piel, y cuanto antes empieces a hacerlo mejor.

• Cuida tu alimentación, recuerda que las verduras y frutas contienen gran cantidad de vitaminas y antioxidantes imprescindibles para nuestra piel.

• Bebe agua abundantemente 

• Cuídate la vista, hazte revisiones periódicas, no mantengas la vista durante mucho tiempo en la pantalla del ordenador, si no puedes evitarlo sería conveniente que de vez en cuando mirases a lo lejos para que tus ojos puedan descansar un poco. 

• Usa gafas de sol, en una ocasión alguien me dijo que el mejor antiarrugas que existe son unas buenas gafas de sol. Y es que ese gesto que hacemos cuando nos da el sol en los ojos, es responsable, en gran medida, de las patas de gallo.

• Evita la exposición prolongada al sol, sobre todo en las horas centrales. Y utiliza siempre, incluso en invierno, una crema con alta protección solar, la Protección Solar Antiedad ha sido elegida como uno de los mejores protectores solares en 2013.

• Utiliza un Contorno de ojos antiarrugas, este contorno esta especialmente indicado tanto para la prevención como para tratar las lineas de expresión. Además su efecto drenante resulta muy positivo para esa zona tan delicada.

Pero si ya nos han salido, ¿no hay nada qué podamos hacer?

Pues claro que sí, una vez que detectemos que empiezan a asomar ponte manos a la obra e hidrata y fortalece bien tu rostro.

• una vez que comienzan a aparecer hay que utilizar cremas con principios activos como el Serum Argireline y aquellos que estimulen la producción de colágeno, como el Sérum Vitamina C. Y si además utilizamos el Wrinkle Free (Ionizador Galvánico) para que los principios activos penetren en las capas más profundas de la piel, obtendremos mejores y más rápidos resultados

• Utiliza siempre el factor de protección solar debajo de tu maquillaje, como la Protección Solar Antiedad

• No olvides los correctores, pueden ser un gran aliado. Intenta que sea mate y untuoso para que tape las líneas de expresión pero CUIDADO, si utilizas demasiado puedes conseguir el efecto contrario, es decir, que se noten más!!

Y vosotras ¿como las combatís?

Como influyen los alimentos en nuestra piel

Desde Selkis Cosmeticos creemos que es importante cuidar la alimentación no sólo porque es vital para nuestra salud (que ya es bastante jeje) sino porque con ellos contribuimos a lucir mucho más hermosas.

La frase “eres lo que comes” no solo se aplica a lo relacionado con la nutrición en general. Algunas investigaciones sugieren que ingerir alimentos ricos en proteínas y en ciertas vitaminas y minerales pueden brindar importantes efectos anti-age. Existen alimentos que colaboran de sobremanera para mantener la piel sana, limpia, tersa y radiante como a todos nos gusta. Empleándolos en tu alimentación diaria notarás las diferencias. ¡Toma nota de algunos consejos!

Para retrasar el envejecimiento de la piel es fundamental ingerir los nutrientes y aceites esenciales necesarios: el aguacate, el aceite de oliva y el aceite de onagra te ayudarán a conseguirlo gracias a su contenido en ácidos grasos, aportando mayor luminosidad y elasticidad a tu piel. El huevo también es un alimento muy aconsejable para tener una piel bonita: es rico en proteínas, que son nutrientes necesarios para que el organismo pueda reparar y construir sus estructuras, y en vitaminas A, B, D y E, que favorecen los procesos de renovación celular y previenen el envejecimiento prematuro.

Vitaminas y nuestra piel:

- La vitamina C:  Dos son sus propiedades más destacables: es un potente antioxidante, combatiendo así el envejecimiento celular y mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. La mejor forma de incorporar esta vitamina es a través de frutas y verduras frescas y crudas. Abunda en los siguientes alimentos de temporada: melón, fresas, tomate y otros que también encontramos en el mercado como cítricos (naranjas, limones) y kiwi. ¡No olvides que para aprovechar todo su contenido debes consumir estos alimentos crudos! 

Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel. Estimula la producción de colágeno ayudando así a la firmeza de la piel.

- La vitamina A:  La podemos encontrar en la leche, pescado, zanahorias, patatas, huevos y espinacas entre otros. El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación. La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular de la piel (regeneración de la piel), mejorando la condición de la piel. 

Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel y regeneran la piel envejecida prematuramente, contribuyen a tener una piel joven con apariencia más suave y uniforme. También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel más firme.

- La vitamina E  junto con la vitamina C, es uno de los mejores antioxidantes y nos ayuda a luchar contra el envejecimiento celular. La podemos encontrar en la avena, el germen de trigo, las espinacas, el brócoli, las manzanas, los plátanos, las zanahorias o los tomates entre otros. La vitamina E es un componente clave en la estructura de las células del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo que previene la degeneración celular. 

 La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-circulación de la piel (el flujo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas. La aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices. Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan al a piel en su proceso regenerativo natural. Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acné. Este también provee una protecciones natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.

- La vitamina B  La podrás encontrar en leche, cereales, espinacas, espárragos, legumbres y aguacates. En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular. Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés. 

 Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños. El Pantenol ayuda a acelerar la keratizacion de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel sintiéndose suave y elástica. Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser. También mejora la regeneración celular y tiene propiedades anti-inflamatorias. Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.

- Pero por supuesto, tampoco podemos olvidarnos del agua. Es fundamental beber agua: entre 6 y 8 vasos diarios es una cantidad adecuada para mantener la elasticidad, flexibilidad y nivel de hidratación de la piel.




Como hemos visto, cuidar nuestra piel desde el interior, a través de una alimentación adecuada, es esencial para mantenerla sana y bonita, pero esto no significa que debamos olvidarnos de su cuidado exterior: la limpieza diaria y las exfoliaciones semanales también son fundamentales, ya que con ello eliminamos la suciedad y las células muertas, mejorando su aspecto y, lo que es aún más importante, la oxigenación de la piel.

Qué os parece, ¿conocíais todos los alimentos que nos ayudan a estar mejor?

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